2020年,中国卫健委发布的《中国眼健康白皮书中》提到,中国青少年儿童出现近视低龄化,重度化等趋势。
与此同时,《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》显示,2020年我国互联网普及率为94.9%,中国网民规模已达9.89亿,未成年网民达1.83亿人,超过三分之一的儿童在学龄前就开始大量的接触和使用电子产品。
过度用电子设备,是近视低龄化的主要原因。此外,近视年龄那么早,除了过度使用电子设备,可能还要“追溯”到妈妈怀孕时的饮食上。
很多姐妹怀孕后,为了所谓的【补胎】会摄入过多的甜食和细粮,导致体内糖分过高,胎儿的晶体过早发育,这就给小孩容易近视埋下了炸弹。
而这颗炸弹的引信就是孩子的不良生活方式,现代的青少年儿童以喝饮料代替喝水,经常吃糖果,巧克力甜食,进而导致房水、晶体渗透压改动,致使近视的发作。
妈妈吃甜食
关孩子近视什么事儿?
孕妈妈摄入过多的糖分,会造成体内糖分堆积,而糖分在体内新陈代谢时,需要大量的维生素,因此维生素就会因消耗过大而不足。
与此同时,眼部视细胞发育同样也需要大量的维生素参与,对孕妇来说更是如此,如果摄入糖分过多,会导致婴儿晶体发育异常,眼轴发育过快,加快近视发生。
除了过度使用电子设备、孕妈妈吃甜食之外,近视的诱因还有以下几种:
① 孩子的眼睛没有得到充足休息,使用时间过长造成的,长时间的连续不间断的读书或许写字的话,就有可以引发近视。
② 习惯没有养好。有的孩子喜欢走路时看书,坐在车上时看书,夜深人静时看书,就不喜欢坐着看书...还有的小朋友站着玩手机、坐着玩手机、躺着玩手机,就不喜欢休息休息...这些不良习惯无疑对眼睛视力的影响是非常大的。
③ 光线的影响。现在的孩子们,为了考上一所理想的大学,哪个不是写作业到晚上12点?可是夜间(尤其深夜)熬夜学习和阅读真的不好!因为深夜用高照度光源照明与自然生物节律冲突(而低光照也会促进近视进展)。
④ 睡眠时间不足。调查显示,3~17 岁的儿童与青少年,如果睡眠时间不足 9 小时,近视风险比达到9小时的人增加 9.04 倍,睡眠不足而近视的人也占了所有近视儿童的 76.5%。
近视是过度用眼,眼睛睫状肌无法放松造成的,而充足的睡眠可以放松全身肌肉,并修复受损的组织,在青少年跟儿童发育期,更可以促进神经系统跟脑部的健康,让视力维持在一定水准,所以睡觉的确是儿童近视防治的重要方法之一。
⑤ 外部创伤。车祸等不确定因素对眼部或脑部撞击后,影响到视神经或其他因素容易导致高度近视。视网膜中存在的生物活性物质直接或间接参与了形觉剥夺性近视的形成。