眼角膜是眼睛前端一层完全透明薄膜。角膜有十分敏感的神经末梢，如有外物接触角膜，眼睑便会不由自主地合上以保护眼睛。
但是眼角又很容易受伤，我们日常生活中某些不经意的动作或行为都会对眼角膜造成很大的伤害。下面我们就来看看哪些行为最易使眼角膜受伤。
01
角膜杀手：光污染
受伤等级：★★★★
当眼睛长时间盯着电脑、电视屏幕之时，光束通过眼睛晶状体统统集中在视网膜处，这会使得眼睛疲劳，同时由于眨眼频率降低，用以维持眼球表面湿润度的泪膜蒸发频率加快，不再为角膜提供滋润，眼睛就会经常会感到不舒适。
镜面建筑、花岗岩、大理石的反射光很明亮，让眼睛的视网膜细胞猛然受到刺激，眼睛无法适应并产生不舒适感。长期暴露在强烈阳光中也可以引起角膜的病变，如老年人的角膜病变等。
02
角膜杀手：长时间配戴隐形眼镜
受伤等级：★★★
长时间配戴隐形眼镜，特别是低透氧度眼镜，角膜容易出现水肿情况，影响角膜新陈代谢及透光性，造成视力模糊。
03
角膜杀手：不正确的眼药水
受伤等级：★★★
很多人，无论眼睛出现何种状况，都随手拿起一瓶眼药水就用，以为每种眼药水中都会含有消炎、舒缓物质，却没有选择适当的产品。
但这样一来，也许真正的眼睛问题并没有解决，却让新问题层出不穷。使眼角膜承受着不堪重负的压力，长时间如此，它当然也会罢工。
保护眼角膜，需要这样给眼镜补充营养
角膜营养：水分---眼药水针对选
如果眼药水中，含有独特的薄荷冰凉配方，能让眼睛和我们的精神在过度疲劳的下午，都得到“提神”的效果，同时还能促进我们眼部的新陈代谢，舒缓疲劳！
长期带着隐形眼镜肯定会造成眼睛干涩，可以选择隐形眼镜专用的眼药水，它与传统的眼药水不同，传统眼药水如果戴着隐形眼镜滴，会堵塞隐形眼镜的透气孔，而且因为药物残留导致镜片变硬，从而磨损角膜。而新款的隐形眼镜眼药水，无需摘除隐形眼镜就可放心使用！
防腐剂可能刺激敏感的眼睛，所以防腐剂见光分解的润眼液是不可错过之选，护眼效果无可匹敌。滴用润眼液时，不要让瓶口碰到眼睫毛，以免污染产品。产品开封后，需在45天内用尽，这样可以保证其效果达到NO.1。
角膜养分：美食---各种护眼美味
你知道吗，要想提升角膜的明亮度和对于事物反应的灵敏度，在食物中提取足量的营养是非常必要的。
首先，维生素A可以修复受损的眼角膜细胞，保护眼睛健康。为此，请多食用动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等维生素含量丰富的食物；另外，保护角膜的另一元素是维生素B12, 它本身就是眼睛的抗氧化物，可以促进新陈代谢，保护角膜组织。另外OMEGA-3也是保护角膜的好成份，可以增加泪水分泌，从而滋润眼睛！为此，请多食用深海鱼和豆腐之类的豆制品。