昨天是全国高血压日，高血压是最常见的慢性病之一。
据国家心血管病中心发布的《中国心血管健康与疾病报告2021》显示，我国高血压患病人数约为2.45亿。可是与这个数字对应的，高血压患者知晓率仅为51.6%，也就是说有一半的人不知道自己患有高血压。
关于高血压，你知道吗？
❶ 高血压的危害是不分年龄段的，年轻人忽视血压可能造成更严重的后果。
❷ 症状不能反映血压的水平，血压监测是指导降压治疗的金标准。
❸ 治疗不仅需要科学地应用药物，还需要管理好生活方式。
❹ 高血压对眼睛也有很大影响
关于前三条，相信大家都有所了解，可是第❹条，高血压和眼睛有什么关系呢？您接着往下看。
高血压的发病逐年增加，严重影响我们的身体健康。高血压可造成全身多个器官的损害，特别是眼睛，其中最主要的是会引起高血压性视网膜病变，严重的话可造成失明。
视网膜很敏感，是全身唯一可直接、无创观测血管及全身微循环的机体组织，而且视神经与大脑相连，视网膜上的任何变化都能反映出身体其他部位的健康状况。
从眼睛的血丝分布、充血情况就能分辨出一个人的心脏负荷。如果一个人的眼底血管变细，很有可能是眼底动脉硬化的一个典型症状，意味着患者身体其他部位的血管变窄的可能性更大，心脏也可能出现了问题。
高血压病人由于血压长期持续性升高，会引起眼睛视网膜的一些病理性改变。早期视网膜小动脉发生痉挛，动脉随之变细，如果持续痉挛，可发展为动脉硬化。随着病情的发展，血压急剧增高，可出现视网膜水肿、出血和渗出，从而引起视力的改变。
电视网膜动脉阻塞引起视力下降的患者，通常表现为突发性、无痛性的视力急剧下降或丧失。轻者出现视网膜分支动脉阻塞，导致患者眼部视力下降；重者出现视网膜中央动脉疼挛。视网膜中央血管限塞的时间越长，视力恢复的可能性就越小。
因此，不管是年轻人还是中老年人，一旦出现视力急剧下降，一定要考虑高血压的因素。
建议家中常备电子血压计，同时测量的时候也有一些注意事项：
❶ 测量前需要坐下休息至少3—5分钟，不要一坐下来撸起袖子就量，这时候不是一个平静的状态。
❷ 保持外部环境的温暖，也要为身体保暖，因为寒冷会让血压升高。
❸ 量血压的时候不要说话，不要跷二郎腿，最好坐有靠背的椅子，让自己舒适为主。
❹ 如果喝过咖啡、吃过饭，最好30分钟后再去测量血压，这样数据会更准确。
❺ 通常情况下，建议测量两次血压，如果两次差别比较大，超过5毫米汞柱以上就建议再加测一次，取平均值，这样比较稳妥。
同时，对于患有高血压、糖尿病的中老年朋友来说，除了积极有效地控制全身疾病，包括合理的药物治疗调整饮食结构和适当的体能锻炼之外，还需要每隔3到6个月检查一次眼底，争取早发现问题，早采取针对性的治疗措施。这是减少或减轻眼底动脉硬化及其并发症的有效措施。