9月5日，一项眼睛健康调研结果引发的话题登上了微博热搜。这则名为“7成网民失去用眼自由”的话题显示，有7成的网民因为经常面对手机电脑屏幕、佩戴隐形眼镜、经常化眼妆以及盲目追求“网红”滴眼药等原因，患上了原本在老年人中高发的干眼症。
「啊，眼睛好干……」
而《中国干眼专家共识(2020年)》就曾指出，我国干眼症发病率约为21%~30%，这也意味着大约3个人中就有1人患有干眼症。
在干眼症明显趋向年轻化的现在，大部分人对于干眼症的认知和科学防治却仍然存在着很多误区。
为何干眼症呈现越发年轻化的趋势?
正常的眼球角膜表层覆盖着一层泪膜，起到“眼部屏障”的作用，可以湿润、保护眼睛。当各种不良的用眼习惯和风险因素让“眼部屏障”受到了损伤，眼睛就会出现干涩、异物感、烧灼感等症状，这时也就形成了干眼症。目前在眼科门诊中，干眼症已经成为了第一大类的门诊常见病。
在如今快节奏的生活模式下，年轻人不管是在工作或娱乐时间上，都会长时间面对电脑和手机屏幕“忘记眨眼”，导致眼表水分加速蒸发，眼部屏障变得脆弱，经常会出现眼睛疲劳、干涩等症状。
广州中医药大学第一附属医院眼科黄仲委教授表示，干眼症之所以呈现年轻化的趋势，与年轻人长时间面对电脑、手机密切相关。这次的调研结果也显示，90%以上的受访者在日常生活中需要长时间注视电子屏幕，而其中大部分人经常遭受「眼睛干涩」的困扰。
根据调研显示，长期化眼妆和佩戴隐形眼镜的人眼睛也经常出现不适症状。这是因为长期化眼妆时，残留的化学物质堵塞眼部腺体，导致睑板腺脂质分泌出现障碍，损伤了眼部屏障。而长期佩戴隐形眼镜的人虽然摆脱了框架眼镜的束缚，但是隐形眼镜会吸收眼表的水分，长期佩戴会造成眼部的透氧率下降,同样会损伤眼部屏障。
此外，当代年前人很喜欢跟风追捧一些“网红”滴眼液，也经常工作生活在空调房中，还会去做近视屈光手术，这些行为习惯都很容易增加患上干眼症的风险。
想要科学防治干眼症，就要从修护眼部屏障、养护眼睛入手。
首先，不要盲目追捧一些“网红”滴眼液。一些网红滴眼液会以清凉感作为产品卖点，很多干眼症患者滴后觉得眼部清凉舒适，但是清凉感和效果好是不能等号挂钩的。这很可能是其中一些化学成分的作用，清凉感高反而会对眼睛产生刺激。
更为重要的是，大多数的滴眼液都含有季铵盐类、醇类等防腐剂，干眼症患者的泪腺分泌液不够充分，是无法稀释其中的防腐剂的。时间一长，很容易加重眼部屏障的损伤。因此，针对干眼症选择不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液方是正解。
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